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申博太阳城吉利彩票手机客户端下载登入:年纪大了害怕皱纹多 吃玉米可以预防皱纹吗

发布时间: 2019-09-04 13:53:44      来源:网络

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玉米作为一种比较常见的粗粮,在日常生活中适当的多吃一点,对身体是存在很多好处的。比如血压高的人,吃玉米可以降血压。腹泻的患者,吃玉米可以止泻。血液中的胆固醇偏高,吃玉米可以降低胆固

 玉米作为一种比较常见的粗粮,在日常生活中适当的多吃一点,对身体是存在很多好处的。比如血压高的人,吃玉米可以降血压。腹泻的患者,吃玉米可以止泻。血液中的胆固醇偏高,吃玉米可以降低胆固醇,防止三高出现。对于爱美的人而言,适当的吃玉米,的确具有预防皱纹的功效。

玉米有什么作用?

因为属于一种粗粮,所以玉米里面的纤维素含量是比较高的,能够刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生的作用。玉米有调中开胃及降血脂的功效。

适合人群:所有人都适合食用。

吃玉米要注意什么

一些人的嘴巴比较偏食,所以在吃玉米的时候,喜欢把玉米的胚尖挑出来,其实玉米的许多营养都集中在这里。玉米蛋白质中缺乏色氨酸,单一食用玉米易发生赖皮病,所以以玉米为主食的地区应多吃豆类食品。玉米熟吃更佳,烹调尽管使玉米损失了部分维生素C,却使之获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。玉米发霉后能产生致癌物,所以发霉玉米绝对不能食用。

平时怎么预防皱纹?

1、注意皮肤清洁保湿

每次化妆的之前,一定要先用卸妆水清理干净自己的脸部,以防止出现皮肤问题。建议油性皮肤可选择泡沫型洗面奶,因为它的清洁能力比较强;干性皮肤可选择无泡沫型洗面奶,其比较温和,对于干性皮肤的清洁力也足够了;发红或敏感皮肤最好不用洗面奶了,清水洗脸即可。无论什么类型的皮肤,洗完脸一定要使用润肤霜。

2、特别要注意防晒

外出的时候,需要涂抹防晒霜,打太阳伞,以避免阳光直射皮肤。长期照射阳光,紫外线会让皮肤的支撑结构丧失、弹性下降,让皮肤松弛、皱纹变深。为了减少阳光对皮肤的伤害,还是记得涂防晒霜,带帽子、撑阳伞,做好防护措施吧。

3、心情要愉悦睡眠要充足

经常一个苦瓜脸的人,很容易让皱纹爬上自己的额头,所以好心情很重要。因为人的表情会牵动表情肌的固定变化而产生纵向或横向的皱纹,使人逐渐出现衰老现象。更不用说糟糕的情绪会影响人的内分泌系统,大家知道内分泌紊乱对女性的伤害是很大的。

年纪大了额头等部位出现皱纹是不可避免的,但是适当的注意肌肤的护理,可以适当的减少皱纹的产生,或者是延迟皱纹产生的时间。相比较于其它除皱的方法,食疗的方法比较安全有效果,不仅可以避免药物的副作用,还可以调整自己的身体。

标签阅读: 皱纹 预防皱纹 玉米

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